Día completo de balonmano
En la 3º jornada, los jugadores Benjamines, Alevines e Infantiles estuvieron la mañana disfrutando en el pabellón del colegio, el famoso "coliseo Calasanz" temido en toda la Comunidad Valenciana, en el que se han visto muchisimos partidos míticos.
Aprovechando que estaban en el pabellón, se realizó un entrenamiento completo de ataque y defensa, con todas las partes que tiene que tener: calentamiento, calentamiento de porteros, lanzamientos, y ejercicios ofensivos y defensivos con variaciones:
1º Calentamiento: Comandado por los capitanes, hicieron un calentamiento digno de categoría Senior, carrera con balón, adaptación, etc... También se hicieron 2 filas con pases por 9m hacia fuera y dentro del area, recibiendo en carrera y armando bien el brazo al pasar.
2º Lanzamientos de 9m: 2 Filas de jugadores que se pasaban los unos a los otros para recibir y lanzar a un lado de la portería elegido por el entrenador Sebas. Luego se repitió pero con la variante de lanzar por 6 metros.
3º Ejercicio de defensa individual: 1vs1, el jugador defensor tenía que tener los brazos en alto y los piés en la posición adecuada para chocar
Lucas atacando a Jose
4º Ejercicios de defensa variados: 2vs1 ,2vs2 3vs2, situaciones ofensivas en las que se tenían que abrirse bien para entrar por los huecos, en el caso de 3vs2 los atacantes no podían botar, y los defensores tenían que apoyarse.
5º Ejercicios con pivote: 3vs2 en la primera variación introducimos un pivote que no podía atacar, pero si que servía para apoyarse en el el resto de compañeros y jugar al "pase y va". La segunda variación poniamos a 2 pivotes con 2 defensores, el 3º jugador atacante recibía en carrera y debía estimar la mejor opción: pasar a un pivote u al otro, o lanzar.
Lanzamientos y pases a pivote
6º Lanzamientos de 9m con barrera, los jugadores recibían en carrera, teniendo que equilibrarse bien en el aire y buscar que huecos hay libres para ajustar el lanzamiento.
Lanzamientos varios
7º Partido de entrenadores-benjamines contra alevines-infantiles.
8º Segundo día de competición del lanzamiento en trampolin, los ganadores fueron Alberto y Jorge Bel, que practicamente no fallaron ningún lanzamiento.
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